Béatrice Piret
Micronutritionniste, formatrice, coach en santé et experte du poids
Je vous aide à identifier les blocages qui vous empêchent de perdre vos kilos en trop,
afin de retrouver votre poids, votre vitalité, votre bien-être et votre confiance naturellement,
tout en prenant soin de vous sans privation ni frustration.
En quoi la micronutrition peut-elle vous aider
La micronutrition
Une approche sur mesure pour votre bien-être durable
La micronutrition vous aide à atteindre vos objectifs de santé en ajustant à la fois votre alimentation,
votre hygiène de vie et vos apports en micronutriments essentiels.
L’objectif est clair : optimiser votre santé globale afin que vous puissiez vivre pleinement,
avec énergie, clarté mentale et vitalité.
Pourquoi c’est important ?
Les études le montrent :
- Les déficits en micronutriments (vitamines, minéraux, oligoéléments, acides gras essentiels, fibres, antioxydants…) peuvent entraîner fatigue, troubles digestifs, troubles hormonaux, baisse d’immunité, etc.
- Notre intestin, souvent appelé “deuxième cerveau”, joue un rôle central dans notre équilibre émotionnel, notre immunité, et même notre humeur — grâce à son microbiote intestinal
- Si toutes ces sphères ne sont pas prises en compte — alimentation, micronutriments, équilibre intestinal, hygiène de vie, etc. — il sera impossible d’atteindre ses objectifs de poids de manière saine et durable
🎯Un accompagnement 100% personnalisé ✨
L’objectif de la micronutrition est de déterminer précisément vos besoins
en fonction de votre état de santé, de vos symptômes et de votre mode de vie, afin de :
- Prévenir les déséquilibres de l’organisme
- Accompagner certains troubles fonctionnels (fatigue, poids, digestion, sommeil, etc.)
- Soutenir des traitements déjà en place
✨ Retrouvez votre énergie, votre vitalité et votre équilibre intérieur !
La micronutrition en quelques mots
Au-delà de la valeur nutritionnelle de l’assiette, la micronutrition s’intéresse plus particulièrement à la valeur fonctionnelle de l’assiette.
La micronutrition va au-delà de l’alimentation. C’est une science qui agit au niveau moléculaire, c’est à dire au niveau le plus fin, pour restaurer l’équilibre de votre organisme et optimiser votre santé de manière durable.
Les sujets les plus souvents traités par la micronutrition
Les motifs fréquents pour lesquels vous me solicitez le plus :
Je souhaite perdre du poids
Parmi les nombreux régimes, ayant fait la preuve de leur inefficacité, il est difficile de s’y retrouver !
Accompagnés de carences, ces régimes peuvent nuire à votre santé et entraîner une reprise de poids plus importante et encore plus difficile à perdre.
Vous souhaitez optimiser les facteurs influençant vos grignotages et pulsions (hormones, neurotransmetteurs, microbiote, …) ?
Et savoir exactement quoi manger et à quel moment ?
Marre des régimes inefficaces ? Je vous accompagne vers une perte de poids durable, sans restriction ni frustration.
Je pratique un sport, je souhaite optimiser mes performances
La pratique d’un sport nécessite une optimisation constante de vos capacités pour progresser.
En tant que sportive, j’observe fréquemment des erreurs qui freinent vos résultats.
La micronutrition propose des stratégies personnalisées pour améliorer votre tolérance à l’effort, accélérer votre récupération. et réduire le risque de blessures.
Avec une approche sur-mesure, vous atteindrez vos objectifs plus rapidement.
En combinant une nutrition optimale et des méthodes de récupération efficaces, vous maximisez vos performances.
Je suis stressé, fatigué, j’ai des problèmes de mémoire et de concentration
Le stress est un défi majeur de notre époque, affectant notre santé physique et mentale, notre productivité et nos relations.
Ignorer ses effets peut mener à des conséquences graves. Il est crucial de prendre soin de notre bien-être global.
Apprenez à gérer votre stress avec des stratégies personnalisées et une alimentation adaptée, pour retrouver énergie, motivation et clarté mentale.
Renforcez votre bien-être et reprenez le contrôle sur vos comportements, qu’ils soient alimentaires ou liés à votre quotidien.
Je souhaite rétablir mon équilibre hormonal
Un déséquilibre hormonal peut entraîner des problèmes de santé ou aggraver certains symptômes.
Syndrome prémenstruel, pré/péri/ménopause, thyroïde ralentie, prise de poids abdominale, mal être, troubles du sommeil, bouffées de chaleur, … autant de situations où les hormones ont leur mot à dire.
Votre mode de vie et votre alimentation sont les clés pour rétablir leur équilibre.
Une consultation en micronutrition vous permettra de rétablir l’harmonie et d’améliorer votre bien-être global.
Je pratique un sport, mais je peine à perdre du gras
Vous pratiquez un sport mais la perte de gras reste un défi !
De nombreux facteurs peuvent influencer votre métabolisme et vos résultats : alimentation, âge, déficits en micronutriments et récupération.
Je vous propose un suivi personnalisé pour optimiser votre alimentation, ajuster vos besoins en micronutriments et booster votre récupération.
Je souhaite agir en prévention et lutter contre le vieillissement et les maladies
Vivre le plus longtemps en bonne santé fait partie de nos vœux les plus chers.
Agir en prévention est essentiel pour lutter contre le vieillissement, les maladies chroniques et dégénératives.
Adopter des habitudes nutritionnelles adaptées, vous permettra de préserver votre santé et votre vitalité.
Les consultations en micronutrition vous aident à analyser vos besoins et à cibler les actions concrètes pour renforcer votre longévité en pleine santé.
Comment réduire l'inflammation
L’inflammation est le terreau de nombreuses maladies dites de civilisation.
Les pathologies cardiovasculaires, métaboliques, dégénératives, neurodégénératives, digestives, ainsi que les cancers sont en constante augmentation.
Bien que souvent nécessaires, les traitements médicaux peuvent entraîner des carences ou être plus efficaces lorsqu’ils sont associés à une alimentation ciblée.
Les séances en micronutrition vous aident à maximiser vos chances de guérison ou à prévenir ces maladies.
Comment adapter mon alimentation pour mon bien-être et ma santé
Une alimentation adaptée est l’un des piliers d’un bien-être durable et d’une santé optimale.
Mais la santé ne se résume pas à l’absence de maladie : la fatigue est l’une des plaintes les plus fréquentes en consultation.
Vous souhaitez prendre soin de vous pour gagner en vitalité, renforcer votre santé et prévenir les inconforts du quotidien ?
Ensemble, travaillons à optimiser votre capital santé pour un bien-être long terme.
Je souhaite renforcer mon immunité grâce à l’immunonutrition
L’immunonutrition consiste à renforcer votre système immunitaire grâce à une alimentation ciblée.
Certains micronutriments jouent un rôle clé dans la protection de votre corps contre les infections.
De plus, restaurer votre énergie et limiter les aliments inflammatoires favorise un système immunitaire performant.
Une alimentation personnalisée et équilibrée vous permettra de renforcer vos défenses naturelles face aux agressions extérieures.
Déroulement d’une consultation en micronutrition
Chaque individu est unique, et vos besoins le sont aussi. Une consultation en micronutrition repose sur une analyse détaillée de vos habitudes, de votre mode de vie et de vos symptômes.
Il est impossible de corriger des années de dérives en une seule consultation, ni d’intégrer toutes les informations d’un coup. C’est pourquoi plusieurs séances sont nécessaires chaque rendez-vous vous apporte des déclics concrets et des stratégies personnalisées pour atteindre vos objectifs durablement.
Première consultation
Analyse approfondie
Lors de cette rencontre, je prends le temps de comprendre votre histoire, vos préoccupations et vos objectifs.
La première consultation (45 à 60 minutes) permet de réaliser un bilan initial. Après avoir analysé votre anamnèse, qui me donne un premier aperçu de votre parcours, nous échangeons sur vos attentes, vos besoins, vos antécédents, vos habitudes et votre mode de vie.
À partir de ces informations, nous élaborons une stratégie concrète et personnalisée.
Vous bénéficiez également d’un espace personnel sur ce site web, vous donnant accès à des ressources et des recettes.
Consultation de suivi
Lors des consultations suivantes (30 minutes), nous évaluons vos progrès et ajustons la stratégie mise en place lors de la consultation précédente, en fonction des résultats obtenus, de vos habitudes, de vos ressentis et des éventuelles difficultés rencontrées.
Chaque séance se fait progressivement, pas à pas, pour que les changements puissent être intégrés durablement.
Vous êtes la personne la mieux placée pour savoir ce qui vous convient. C’est pourquoi le plan nutritionnel est élaboré en collaboration avec vous, pour qu’il corresponde au mieux à vos besoins.
Infos/Réservations
Contactez-moi via le bouton à votre disposition ci-dessous.
Ou par téléphone: +32/489.809.660
2 moyens de consultation
En visio, ce qui me permet de vous accompagner où que vous soyez.
Au Centre Médical Le Point Santé
193 Rue du Centre
4420 Saint-Nicolas
Note importante :
Les consultations s’adressent à celles et ceux qui souhaitent s’investir activement dans leur santé et leur bien-être. Si vous recherchez une solution “miracle”, elles ne sont pas faites pour vous.
Le changement se construit pas à pas, grâce à des ajustements et à l’intégration d’habitudes durables. Perdre 2 kilos en un mois, tout le monde peut le faire. Mais maintenir un poids stable et une santé optimale sur le long terme, c’est bien plus complexe.
Ma priorité est votre bien-être et vos résultats. C’est pourquoi je privilégie les personnes réellement motivées et prêtes à s’impliquer, afin de garantir un accompagnement efficace et des résultats concrets.
🎯 Ma mission : vous apprendre à bâtir des habitudes solides, adaptées à vos besoins, pour que vos résultats durent et deviennent votre nouvel équilibre de vie.
L’accompagnement en micronutrition
Pour qui l’accompagnement s’avère-t-il nécessaire ?
Avec l’âge, il n’est pas rare de prendre du poids, notamment à la (pré)ménopause, lorsque la graisse se redistribue vers la ceinture abdominale et d’autres zones moins désirables. Cette accumulation peut entraîner une résistance à l’insuline et favoriser le développement de maladies cardiométaboliques.
Comprendre ces mécanismes permet d’adopter des stratégies adaptées pour atteindre et maintenir un poids santé, améliorer votre bien-être et retrouver confiance en vous.
C’est pourquoi je propose un suivi personnalisé sur plusieurs mois, adapté à vos besoins et rythmé pas à pas. Mon expérience montre que ce soutien est indispensable pour progresser durablement et éviter le découragement face à des résultats parfois plus lents que prévu.
Grâce à cet accompagnement, vous disposerez d’un espace personnel sur ce site avec des ressources, un menu de la semaine, un suivi permanent et d’autres outils que nous définirons ensemble pour soutenir votre progression et consolider vos nouvelles habitudes.
Parce que c’est vous qui en parlez le mieux ! Quelques-uns de vos retours
Quelques exemples de plaintes résolues par la micronutrition
Perdre du poids avec la micronutrition
Difficultés à démarrer le matin
