par Beatrice | Mar 12, 2024
Retour au menu de la semaine • IG faible = ≤ 55• IG moyen = 56 à 69• IG élevé = ≥ 70 Crèmes chocolat express en 2 versions Prépa: 5 min | cuisson 5 min Ingrédients Pour 2 verrines La crème chocolat 150 g de lait de soja vanillé 15 g de chocolat noir à 72% min. 150 g...
par Beatrice | Fév 16, 2024
Retour au menu de la semaine • IG faible = ≤ 55• IG moyen = 56 à 69• IG élevé = ≥ 70 Cookies pomme cannelle Préparation 10 min. | Cuisson au four : 20 min. Ingrédients Pâte 50 g de flocons d’avoine (ici des gros) 50 g de farine de noisette 1 cc de cannelle 1...
par Beatrice | Fév 15, 2024
Retour au menu de la semaine • IG faible = ≤ 55• IG moyen = 56 à 69• IG élevé = ≥ 70 Retour à la semaine 5 Bounty healthy Préparation 15 min. | Cuisson : sans | Temps de pause au frigo: 15 min. IG 32CG 24 (3/bounty)Protéines 10 (1,25/bounty)Calories 782 (98/bounty)...
