par Beatrice | Oct 12, 2024
Mes recettes | Retour au menu de la semaine Pancake géant aux pépites de chocolat Prépa: 15 min | cuisson au four : 30 min Ingrédients 1 pancake de 18 cm de diamètre 3 – 4 parts Pâte 2 œufs (1 entier + 1 blanc et jaune séparés) 20g de sucre de palmier 1 cc de...
par Beatrice | Août 23, 2024
Mes recettes | Retour au menu de la semaine Pancake protéiné façon cake familial Prépa: 15 min | cuisson au four : 35 min Ingrédients 1 cake de 28 cm – 3 repas Pâte 3 œufs (1 entier + 2 séparé) 10g de sucre de palmier (goût caramélisé) 1 banane mûre écrasée soit...
par Beatrice | Août 11, 2024
Mes recettes | Retour au menu de la semaine Brownie chocolat banane Prépa 10 min | cuisson au four 20 min Ingrédients Moule de 16 sur 16 cm (9 parts, + de 4 goûters) Le brownie chocolat banane 2 gros œufs 250g de bananes mûres 70g d’amandes complètes toastées puis...
par Beatrice | Août 9, 2024
Mes recettes | Retour au menu de la semaine Crème chocolat protéinée Prépa 10 min. Ingrédients Pour 2 repas La crème chocolat protéinée 300g de tofu soyeux bio* 10g de cacao en poudre non sucré 1 cc de cannelle 1 avocat dénoyauté 100g de banane semi-mûre (ni trop ni...
par Beatrice | Août 3, 2024
Mes recettes | Retour au menu de la semaine Pancake protéiné aux framboises Prépa: 15 min | cuisson au four : 25-30 min Ingrédients 1 pancake de 18 cm de diamètre – 3 parts Ou un cake de 28 cm – 4 parts (voir Tips) Pâte 2 œufs (1 entier + 1 séparé) 10g de...
