par Beatrice | Juil 8, 2026
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par Beatrice | Juin 19, 2026
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par Beatrice | Mai 14, 2026
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par Beatrice | Avr 26, 2026
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par Beatrice | Mar 29, 2026
Retour au menu de la semaine • IG faible = ≤ 55• IG moyen = 56 à 69• IG élevé = ≥ 70 Wok de légumes au tofu Prépa 20-30 min. Ingrédients Pour 3 repas Le wok 1 bloc de tofu nature (200-250g), en dés de 1 cm 1 trait d’huile de sésame grillé 1 trait d’huile...
