par Beatrice | Juil 7, 2024
Mes recettes | Retour à toutes les recettes Retour au menu de la semaine Pancake potéiné aux amandes Prépa: 15 min | cuisson au four : 25-30 min Ingrédients 1 pancake de 18 cm de diamètre – 3-4 parts Pâte 2 œufs (1 entier + 1 séparé) 10g de sucre de palmier...
par Beatrice | Juil 5, 2024
Mes recettes | Retour à toutes les recettes Retour au menu de la semaine Tofu brouillé aux légumes verts Prépa : 10 min. | cuisson : 10 min Ingrédients 2 à 3 repas fonction des légumes et de votre faim Les légumes 1 poireau détaillé en rondelles 1 gousse d’ail...
par Beatrice | Juil 5, 2024
Mes recettes | Retour à toutes les recettes Retour au menu de la semaine Avocat toast œuf brouillé et saumon Prépa 5 min. | Cuisson 2 min. Ingrédients Pour 1 petit-dej L’œuf brouillé 1 trait d’huile d’olive 1 œuf Colombus bio Dressage 1 tranche de...
par Beatrice | Juil 5, 2024
Mes recettes | Retour au menu de la semaine Crème de petits pois express Prépa 10 min. Ingrédients Pour plusieurs repas La crème de petits pois au pesto 300g de petits pois décongelés (les faire tremper 2 min. ds l’eau chaude, puis la jeter) 5 cc de pesto 20g du...
par Beatrice | Juil 4, 2024
Mes recettes | Retour au menu de la semaine Toasts au levain et garniture protéinée Prépa 10 min. | Cuisson 2 min. Ingrédients Pour 1 petit-dej L’œuf brouillé 1 trait d’huile d’olive 1 œuf La crème de petits pois au pesto 300g de petits pois...
