• IG faible = ≤ 55
• IG moyen = 56 à 69
• IG élevé = ≥ 70
Melon au jambon
Prépa 10 min.
Ingrédients
1 repas
Melon au jambon
- 5 tranches de melon
- 50g de jambon de Parme ou Ganda
- Roquette
- 1 cc d’huile au choix
- Quelques noix concassées
Méthode
Melon au jambon
- Disposer la roquette sur une assiette, poser les tranches de melon sur la roquette, puis le jambon.
- Ajouter l’huile et terminer par quelques noix émiettées
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