Contenu du cours
TU AS BESOIN D’AIDE ?
Je t'écoute !
LES PERTURBATEURS ENDOCRINIENS
LES FONDATIONS (à mettre ds id l’origine… et compo assiette)
Les Fondations de Ta Transformation avec Hormono-Boost Ici commence votre voyage vers un équilibre optimal, où chaque étape vous guide vers une meilleure compréhension de votre corps et de ses besoins. Dans ce programme, nous allons explorer ensemble les bases essentielles pour rééquilibrer votre alimentation et harmoniser vos hormones. À travers des concepts simples et pratiques, vous découvrirez pourquoi les régimes traditionnels ne sont pas adaptés à votre métabolisme, et comment les compléments alimentaires peuvent être des alliés puissants pour soutenir votre bien-être. Vous apprendrez à maîtriser les macronutriments, à comprendre l’importance de la mastication et de la qualité des aliments, et à intégrer des habitudes qui soutiennent réellement votre transformation. Ce parcours est conçu pour vous fournir toutes les clés nécessaires pour reprendre le contrôle de votre santé et retrouver un corps en harmonie avec vos objectifs. Prêtes à faire les premiers pas vers un changement durable? C’est ici que tout commence.
0/10
L’OPTIMISATION DU SOMMEIL
L’INFLAMMATION
AJOUETR LES MALADIES INFLAMMATOIRES/INTOLÉRANCES/ALLERGIES/SII:CROHN/RCH
LE RÉÉQUILIBRAGE DU MICROBIOTE
OU NOMMER RÉÉQUILIBRER LES INTESTINS (CF LA DIFFERENCE ENTRE LES 2) AJOUTER RECETTES LACTO
0/1
LA DÉTOX DU FOIE
PEUT-ETRE A PLACER DS LES FAUSSES BONNES IDEES OU INTITULER LA DÉTOX NATURELLE DU FOIE
LA RÉSISTANCE Á L’INSULINE
LE CHOLESTÉROL
L’OTÉOPOROSE
LA CELLULITE
CONSERVER SES RÉSULTATS SUR LE LONG TERME
0/1
Hormono-Boost

Petite vidéo courte où je montre le doc et où j’explique de ne pas tout changer d’un coup mais plutôt remplacer

Egalement privilégier le vrac, éviter les barquettes, les bout en plastique pr l’huile et l’eau

Quels prioduits choisir (Bio/local/du pays) et pq

Eventuellement expliquer et faire un tableau sur les aliments à privilégier la semaine et ceux à intégrer le weekend comme aliments plaisir (ex : flocons d’avoine avec ou sans gluten en fonction de la tolérance)

Eventuellement la cuve avec code promo

Télécharge ta liste des indispensables à toujours avoir dans tes placards ici et garde-le à portée de main dans ta cuisine : 

les indispensables-fr

Booste ta santé
Résumé de la politique de confidentialité

Ce site utilise des cookies afin que nous puissions vous fournir la meilleure expérience utilisateur possible. Les informations sur les cookies sont stockées dans votre navigateur et remplissent des fonctions telles que vous reconnaître lorsque vous revenez sur notre site Web et aider notre équipe à comprendre les sections du site que vous trouvez les plus intéressantes et utiles.