Contenu du cours
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LES PERTURBATEURS ENDOCRINIENS
LES FONDATIONS (à mettre ds id l’origine… et compo assiette)
Les Fondations de Ta Transformation avec Hormono-Boost Ici commence votre voyage vers un équilibre optimal, où chaque étape vous guide vers une meilleure compréhension de votre corps et de ses besoins. Dans ce programme, nous allons explorer ensemble les bases essentielles pour rééquilibrer votre alimentation et harmoniser vos hormones. À travers des concepts simples et pratiques, vous découvrirez pourquoi les régimes traditionnels ne sont pas adaptés à votre métabolisme, et comment les compléments alimentaires peuvent être des alliés puissants pour soutenir votre bien-être. Vous apprendrez à maîtriser les macronutriments, à comprendre l’importance de la mastication et de la qualité des aliments, et à intégrer des habitudes qui soutiennent réellement votre transformation. Ce parcours est conçu pour vous fournir toutes les clés nécessaires pour reprendre le contrôle de votre santé et retrouver un corps en harmonie avec vos objectifs. Prêtes à faire les premiers pas vers un changement durable? C’est ici que tout commence.
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L’OPTIMISATION DU SOMMEIL
L’INFLAMMATION
AJOUETR LES MALADIES INFLAMMATOIRES/INTOLÉRANCES/ALLERGIES/SII:CROHN/RCH
LE RÉÉQUILIBRAGE DU MICROBIOTE
OU NOMMER RÉÉQUILIBRER LES INTESTINS (CF LA DIFFERENCE ENTRE LES 2) AJOUTER RECETTES LACTO
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LA DÉTOX DU FOIE
PEUT-ETRE A PLACER DS LES FAUSSES BONNES IDEES OU INTITULER LA DÉTOX NATURELLE DU FOIE
LA RÉSISTANCE Á L’INSULINE
LE CHOLESTÉROL
L’OTÉOPOROSE
LA CELLULITE
CONSERVER SES RÉSULTATS SUR LE LONG TERME
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Hormono-Boost

Petite vidéo courte où je montre le doc et où j’explique pq je donne une liste de course simple et pragmatique

Rappel : Tjs privilégier le vrac, éviter les barquettes, les bout en plastique pr l’huile et l’eau

Parloer de la loi de paretto 80/20

Télécharge ta liste des indispensables à toujours avoir sous la main pour bien organiser tes repas tout au long de la semaine ici et garde-le à portée de main dans ton portefeuille : 

 

Télécharge les essentiels à avoir sous la main pour la semaine ici : liste de courses

Booste ta santé
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