BIENVENUE DANS TON PROGRAMME
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TU AS BESOIN D’AIDE ?
Je t'écoute !
AVOIR LE BON MINDSET
+ CF DOSSIER DÉPRESSION JP
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IDENTIFIER L’ORIGINE DE TES DÉSÉQUILIBRES
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LES FONDATIONS (à mettre ds id l’origine… et compo assiette)
Les Fondations de Ta Transformation avec Hormono-Boost
Ici commence votre voyage vers un équilibre optimal, où chaque étape vous guide vers une meilleure compréhension de votre corps et de ses besoins. Dans ce programme, nous allons explorer ensemble les bases essentielles pour rééquilibrer votre alimentation et harmoniser vos hormones.
À travers des concepts simples et pratiques, vous découvrirez pourquoi les régimes traditionnels ne sont pas adaptés à votre métabolisme, et comment les compléments alimentaires peuvent être des alliés puissants pour soutenir votre bien-être. Vous apprendrez à maîtriser les macronutriments, à comprendre l’importance de la mastication et de la qualité des aliments, et à intégrer des habitudes qui soutiennent réellement votre transformation.
Ce parcours est conçu pour vous fournir toutes les clés nécessaires pour reprendre le contrôle de votre santé et retrouver un corps en harmonie avec vos objectifs. Prêtes à faire les premiers pas vers un changement durable? C’est ici que tout commence.
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LES PERTURBATEURS ENDOCRINIENS
MAÎTRISER LA COMPOSITION DE TON ASSIETTE
L’assiette Hormono-Boost: comprendre et composer vos repas pour relancer votre métabolisme
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LES NUTRIMENTS ESSENTIELS Á LA PERTE DE POIDS
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L’OPTIMISATION DU SOMMEIL
APPRIVOISER LE STRESS POUR RELANCER LA PERTE DE POIDS
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L’INFLAMMATION
AJOUETR LES MALADIES INFLAMMATOIRES/INTOLÉRANCES/ALLERGIES/SII:CROHN/RCH
LE RÉÉQUILIBRAGE DU MICROBIOTE
OU NOMMER RÉÉQUILIBRER LES INTESTINS (CF LA DIFFERENCE ENTRE LES 2)
AJOUTER RECETTES LACTO
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LA DÉTOX DU FOIE
PEUT-ETRE A PLACER DS LES FAUSSES BONNES IDEES
OU INTITULER LA DÉTOX NATURELLE DU FOIE
LA THYROÏDE
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LA RÉSISTANCE Á L’INSULINE
PRÉ/PÉRI/MÉNOPAUSE
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LE CHOLESTÉROL
L’OTÉOPOROSE
LA CELLULITE
CONSERVER SES RÉSULTATS SUR LE LONG TERME
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